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哺乳期媽媽不該吃什么
 

辛辣刺激食品


哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒

體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。天津

月子會所


不能吃巧克力


哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內

蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消

化不良,睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。


阻礙下奶的食品


哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人參等食物.麥芽會抑

制乳汁分泌,導致產婦奶水不足,寶寶不夠吃。所以為了寶寶的健康,哺乳期

媽媽不要食用富含麥芽的食物。天津月子會所


高鹽分食品


哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據

平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸,乳母食鹽過多,會加重腎臟的負

擔,對腎不利,也會使血壓增設。


油炸、高脂肪食品


哺乳期不能吃油炸食物,因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸

食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。天津月子會所
不能吃過量味精


食用味精對嬰兒發育有嚴重影響,特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
藥品和酒精

二者均會通過乳汁傳給寶寶,喝酒是絕對禁止的,而產婦在一般情況下,最好不要服用藥品,如果實在是必須,那么一定要去醫院,在醫師指導下用藥。天津月子會所
文章整理:【天津嬰之寶月子會所】(咨詢電話:4000-343-166)http://www.yingzhibaotj.com
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