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   孕4月
 


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  孕4月準媽媽必讀
   

    進入孕中期,原來的衣服開始變得不合體,需要穿孕婦裝了。可以參考關于孕婦裝的文章,把自己的孕期打點得精彩亮麗。為了將來順利地分娩及產后的恢復,現在也需要做一些適當的運動,比如可以有目的地做一些孕婦操。
    懷孕后體內激素發生生理性改變,使韌帶松弛,為分娩做好準備,但導致腰部的穩定性減弱。同時胎兒在子宮內逐漸發育長大,使腰椎負擔加重,在此基礎上,如果再有腰肌勞損和扭傷,就很容易發生腰椎間盤突出。
    這個月可以明顯的感到胎動了,孕媽可以將寶寶第一次胎動的時間記錄下來作為將來回憶的見證。對于過去有懷孕史的孕婦來講,可能會發現胎動的時間比過去提前了,這都是正常的。
    孕媽如果出現陰道出血,小腹陣痛;小便發紅,面色蒼黃;胎動過劇或過少;頭暈眼花,視物不清;胸悶惡心,煩躁不寧;下肢浮腫,晨起不輕;腹部過大,形若懸垂;腹部過小,胎兒難保;妊娠期間出血不止;分娩未至,陰道流水等癥狀,則提示妊娠可能有不正常情況存在,應引起高度警惕,立即去醫院做產科檢查,爭取早期診斷、早期處理,預防意外情況發生。 

  孕4月準媽媽的變化
   

   孕四月隨著子宮增大,腹部也漸漸隆起,看上去已是明顯的孕婦模樣。孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經減少。盡管現在離分娩的時間還很久,但是乳頭已經可以擠出一些乳汁了,看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

  孕4月準媽媽準備做哪些產檢項目
   

    在孕15-18周期間,可能要根據醫生建議做一次產前診斷,通過對胎兒進行特異性檢查,以判斷胎兒是否患有先天性或遺傳性疾病。
    這時還應檢查一下是否母嬰血型不合,血型不合有兩種明顯癥狀,一是ABO血型不合,一般是指媽媽血型為O型,爸爸血型為A、B或AB型。ABO溶血病多見于第一胎。另一種是Rh血型不合,當媽媽血型為Rh陰性,爸爸的血型為Rh陽性時,分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體,第一胎胎兒發病的可能性較小,分娩的次數越多,病發率越高。這類血型不合病情重,常發生流產、死產、嚴重的新生兒溶血性黃疸等。

  孕4月準媽媽疾病提示
   

    孕4月已經進入懷孕中期,由于子宮增大明顯,孕媽的身體狀況也會發生很大的變化,這時可能會出現一些特有的妊娠疾病,要注意預防。

便秘
    癥狀:便次太少或排便不暢,糞便干,嚴重者長達2-4周才排便1次。
  預防:多吃含纖維素的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;堅持每日做一些適量的運動,如散步、做廣播體操;養成每天定時排便的習慣。
  治療:可酌情采用緩瀉劑,但禁用瀉劑,以免引起流產或早產。 
    
痔瘡   
    癥狀:最主要的癥狀是便血和脫出,大便時反復多次地出血。
  預防:孕期痔瘡是完全可以預防的,首先要防止便秘,此外不要長時間站立,保持愉快的心情。
  治療:原則上以保守療法為主,如高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療,局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時,必須注意用藥安全,一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。 
    
貧血   
    癥狀:感覺疲勞、頭暈;臉色蒼白;指甲變薄易折斷;呼吸困難;心悸;胸口疼痛。
  預防:至少要在孕中期和后期檢查2次血色素,及早發現貧血,采取相應措施糾正。
  治療:(1)如果血色素在100克以上,通過食物解決:多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調;多吃富葉酸食物;
          (2)如果低于100克在食補的基礎上增加藥物。 
 

  準爸爸小貼士
   

   準爸每天陪孕媽一起散散步,時刻讓準媽媽有一個良好的心情。禁止在家中吸煙、來客也不行。不定期的與胎兒交流,如撫摸、說話等。

  孕4月準媽媽飲食
   

    這個月孕媽應多吃些富含多種營養素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳制品、豆制品等,還要多吃新鮮黃綠色葉菜類和水果。孕中期,孕婦容易出現便秘和燒心,富含膳食纖維的食品也應多吃,如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。增加魚、禽類食品的攝入,動物食品所提供的優質蛋白質是胎兒生長和孕婦組織增長的物質基礎。此外,豆類以及豆制品所提供的蛋白質質量與動物性食品相仿。但動物性食品提供的蛋白質應占總蛋白質量的1/3以上。還應適量食用動物內臟,包括腎、肝、心、肚等,它們不僅含豐富的優質蛋白質,而且還含有某些維生素和無機鹽,其中以肝臟為最佳。進入孕中期,孕婦對營養素需要量明顯增加,建議孕中期準媽媽每周—次選食一定量的動物內臟。
 

  孕4月胎兒發育
   

    胎兒發育到孕期第四個月的時候,其體重大概有100克,身長大概16厘米左右。這時期胎兒皮膚增厚,變得紅潤有光澤,并開始長頭發了。胎兒心臟的搏動開始活躍,內臟也已幾乎全部成形。胎盤的形成使得胎盤功能得到進一步的完善,也使胎兒的發育更快加速,而在這個時間羊水量也快速增加。

 
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